yoga

Yoga und Ayurweda gehören zusammen, wie Zwillinge. Allerdings unterrichte ich Yoga meißt nicht selbst, sondern bin auf auswärtige Lehrer angewiesen.

Yoga hat viele Gesichter, von denen das Hatha-Yoga wohl am bekanntesten ist. Es ist Hathayoga, das auch von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.

Ein wichtiger Aspekt des Yoga ist Pranayama, die Kontrolle des Atems.

Lesen Sie mehr zu Astanga-Yoga hier.

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